吐纳之法是一种练功方法。
不同的派别，吐纳之法也有所不同，但基本大同小异。
吐纳之法基本都是通过呼出浊气吸进清气，或伴随发音来调整身体各部机能的气功锻炼方法，做法就是用满吸的呼吸法，先把气呼净，腹部自然放松，然后吸气使肺部开张，再慢慢把气呼出去，以此来加强吐纳的过程，关键是为了换气。
对于普通人来说，吐...
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